Hábitos saludables para depurar tu cuerpo

Sin duda alguna, cuando comienzas a adoptar hábitos saludables y que involucran la depuración de toxinas, todo tu cuerpo te lo agradece. Y es que, los órganos encargados de la labor, de liberar tu organismo de toda clase de residuos tóxicos para tu salud, tendrán menos trabajo, hecho que no solo te beneficia internamente, sino también en tu apariencia, ya que mejora la salud de la piel notablemente.

Es por ello, que la asunción de conductas saludables solo puede generarte beneficios, además asumirás una serie de hábitos que pueden proporcionarte un comportamiento que puede aumentar al máximo tu productividad, como los que a continuación vamos a mencionarte:

Al levantarte un poco de agua con limón

Al levantarte, lo más recomendable es que ingieras una fruta que pueda controlar tus ácidos estomacales, aportar energía y ayudarte a desintoxicar tu cuerpo por completo para empezar bien el día, como el limón.

La forma de prepararlo, involucra que en medio vaso de agua viertas el jugo de un medio limón; si no toleras su nivel cítrico, no te preocupes, puedes agregarle una cucharada de miel, con eso bastará.

Este actúa como un excelente alcalinizante, que permite la correcta función de tus riñones, evitando la acumulación de arenillas y sustancias tóxicas en los mismos, depurando todo a través de la orina. 

Consume solo productos ecológicos

En efecto, la mejor forma de mantener tus órganos depurativos en buen estado, es a través de una correcta dieta en la cual incluyas solo alimentos de procedencia ecológica, es decir, aquellos que no dispongan de químicos conservantes ni preservantes.

Pero eso no es todo, sino que además de beneficios orgánicos, tu presupuesto también se verá favorecido, ya que los productos de procedencia ambiental, no cuentan con un precio elevado, sino que por el contrario, son bastante económicos, y te proporcionan salud, economía y mucho sabor. 

Además si gustas, puedes incorporar los mismos a tus rutinas de limpieza, verbigracia, el uso del bicarbonato es fundamental para la limpieza de sarro en las tuberías, desinfección de superficies y erradicación de las molestas manchas en los vidrios.

Manzana como fruta necesaria

Muchos consideran que se trata de una fruta dulce ideal para la merienda de los niños, por los nutrientes que aporta, y dicha premisa es cierta, pero no absoluta.

La manzana cuenta en su composición con altos niveles de pectina, un hidrato que no es absorbido como tal por el intestino, sino que por el contrario, pasa este a convertirse en fibra soluble, encargada de transformar las toxinas de los alimentos y que nuestro cuerpo almacena, para que de forma posterior sean evacuadas por el intestino.

En todo caso, si no eres muy fanático de las manzanas, te indico que puedes también consumir melocotones, alimentos ricos en dicho hidrato que por igual te proporcionan beneficios depurativos a tu organismo.

Dí sí a las frutas y verduras crudas

Cuando sometes las frutas y las verduras a procesos de cocción inevitablemente, les estas restando nutrientes a su composición, es por ello, que lo más recomendable es que los agregues completamente crudos a tu mesa, ya que estos, además concentran altos niveles de agua, que te pueden ayudar a deshacerte de esas toxinas y residuos perjudiciales que puedan acumularse en tus tejidos, órganos o células. 

Presta atención a las emociones

Por si no lo sabías los altos niveles de estrés, tienden a influir negativamente en los órganos depuradores, es así, como cuando tu cuerpo es sometido a altas tensiones, el hígado procede a liberar más glucosa de la que tu organismo necesita, sucediendo lo mismo con el páncreas que secreta insulina en exceso, vertiéndose todo esto en el torrente sanguíneo afectando las funcionalidades orgánicas.

Es por ello, que lo mejor resulta mantener un control constante sobre tus emociones, a fin de que evites la acumulación de toxinas en la sangre y organismo, para ello, puedes recurrir a ejercicios mentales, práctica de ejercicio o bien hábitos desestresantes.

Ingesta diaria de cúrcuma

Para muchos la cúrcuma es solamente un condimento, que brinda sabor y color a las comidas, pero la verdad es otra, que se trata de un poderoso antioxidante que es capaz de proporcionarte efectos antiinflamatorios y depurativos, ayudando a liberar tu organismo de radicales libres y del colesterol malo.

Ventajas y desventajas del tratamiento de keratina

La belleza es una parte muy importante de nuestras vidas, y mantenerla al día nos hace felices. Debido a esto solemos usar herramientas para poder ayudar a mejorar nuestro aspecto físico, como es en el caso de nuestro cabello. Por ello en este artículo te hablemos de las ventajas y desventajas del tratamiento de keratina.

Dicho procedimiento ha sido bastante utilizado desde hace varios años para acá, por lo que su fama ha ido en aumento. Pero siempre antes de usarlos, debes estar completamente informado de los productos que aplicarás en tu cuerpo, para que no traigan efectos contraproducentes.

¿De qué trata el tratamiento de keratina?

La keratina es una proteína natural que produce nuestro cuerpo para contribuir de forma satisfactoria al mismo. Pero a pesar de producirla nosotros mismos, siempre necesitaremos ayuda de productos externos ya que no tenemos o producimos tanta como quisiéramos.

Por ello es que muchas personas desde hace muchos años han tenido que utilizar distintos tipos de métodos para tratar de darle la forma deseada a su cabello. Muchos son buenos y otros no, como lo son los secadores y planchas de cabello, químicos dañinos, entre otros;  que dan como resultado daños en el cuero cabelludo.

Te preguntarás, ¿Por qué utilizan las planchas y secadores de cabello en las peluquerías si esto es dañito?; Pues no te decimos que lo mismo daña por completo, sino que su mal uso puede provocar daños, gracias a la excesiva cantidad constante de calor que recibe el cabello, a la cual no está acostumbrada.

Debido a esto, desde hace varios años, expertos científicos y profesionales de la belleza han sacado un producto que aliviará el problema de las personas que sufren de ese “efecto frizz”. El mismo es el tratamiento keratina, el cual rejuvenece el cabello desde el primer día evitando así daños futuros.

Ventajas de usar keratina

Cuando es bien aplicada, la misma traerá efectos bastante satisfactorios, por lo que cada persona que se lo ponga estará feliz con los resultados. Pero para que estés más informada/o, a continuación te dejamos una breve lista de ventajas que te brindará el tratamiento de keratina para tu cuero cabelludo.

Despídete del encrespamiento y “efecto frizz”

Si no lo sabías, el “efecto frizz” es uno de los mayores problemas por el que suelen pasar muchas personas que se preocupan realmente por su belleza. Este se produce por la poca hidratación que tiene el cabello, debido a la falta que cuidado constante del mismo.

Lo que da como resultado, un cabello reseco, opaco y sin vida, lo que se conoce como dicho efecto. Es por ello que la keratina ayudará a toda aquella persona que quiera solucionar esto y darle una mejor vida a su cabello, para así conseguir la estética que tanto ha soñado.

Reparación y nutrición del cabello

Como hemos dicho anteriormente, nuestro cabello día a día está expuesto a muchos factores que lo pueden afectar. Con la utilización de este tipo de productos, lograrás reparar y nutrir tu cabello, para que siempre esté lleno de vida.

Cabello fuerte, con brillo conservando su color natural

La caída del cabello es un problema muy común en muchas personas alrededor del mundo. Tanto gente joven como mayor, vive dejando cabello por todas partes donde suele pasar como las oficinas, ropa, pisos, cocina, muebles, bañeras, camas, entre muchas otras más.

Esto es completamente normal, pero que lo sea no quiere decir que no vayas a conseguirle una solución. Pues aquí te la tenemos, con el tratamiento de keratina podrás darle esa fuerza y brillo que tanto quieres a tu cabello, sumando el hecho de que el mismo cada vez va potenciando su color natural que ha perdido con el tiempo, cada vez que uses el producto.

Desventajas de la keratina

Son muchas más las ventajas que te podemos seguir aportando para que tengas el cabello que deseas. Pero a decir verdad, todo esto va a depender del tipo de tratamiento que puedas ponerte, ya que no todos son los mismos.

Por lo que deberás informarte por completo de los componentes que tiene cada uno para garantizar un resultado beneficioso para ti. Si piensas que todos puedes servirte, quizás estés equivocado, ya que no todos los cuerpo son iguales; y en tal caso de encontrarse algún ingrediente que tu cuerpo no acepte, dicho tratamiento te hará daño. Por ello toma nota de las siguientes desventajas que poseen algunos tratamientos de este rubro:

  • Cuídate de los tratamientos con formol, los cuales son agresivos y tóxicos para el cabello
  • El precio elevado de alguno de ellos a comparación de otros productos
  • No se adapta a cualquier tipo de cabello
  • Puede producir reacciones alérgicas en alguna parte del cuerpo, y más cuando no se práctica con profesionales y no se está informado de los componentes